Seminars

Optimal helse og slank fit kropp

GRATIS HELSEFOREDRAG

Ta med deg venner og kjente og bli med på et fantastisk fint Helseforedrag av:

  • Henriette Nerland – Klinisk ernæringsfysiolog, Personlig trener og Helsecoach
  • Jazzy Ruiz – Dansepedagog, Personlig trener og Coach

Du vil også få muligheten til å skaffe deg en “12 ukers manual for å GÅ NED 6 KG OG FÅ EN FIT KROPP”

Bakgrunn til Henriette: Har i 13 år hjulpet folk ned i vekt. I dette foredraget guide hun deg steg for steg gjennom:  Hvordan få inn regelmessig trening, hva du trenger å trene, ditt mål med vekten, hvor lang tid du trenger bruke på å komme til din optimale vekt, hvilke kostholdsendringer som er nødvendige, hvordan ha en semi-fastedag i uken som garanterer ett vekttap på 0,5 kg i uken, samt tankegang og følelser rundt egen kropp, vekt, selvbilde og selvtillit 🙂

PS! Ta med penn og papir!

VELKOMMEN 🙂